腰痛ってなぜなるのか?

脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛》を日々研究している腰痛専門施術院(美骨整復MASHIO ましお整体院)での“あるある”なお話

 

皆さんこんにちは!

今回は『腰痛』についてお話したいと思います。『腰痛』と一言で言っても、大なり小なり様々なケースがあり、本当に深刻な状態で悩まれている方も多いですよね。

👆の様にいろいろな状況で腰痛になりますよね。

   ● スポーツ  

   ● 産前産後  

   ● 家事・炊事

   ● 仕事          などなど。

他には、ケガや病気の時にも痛くなったりもしますよね。しかし、その多くは原因ではなく症状を引き起こす『きっかけ』にしか過ぎないのをご存知ですか?。

例) ① 顔を洗う時、ズボンや靴下を履く

   ② 仕事中に物を持ち上げる(いつもと変わらない同じ作業)

   ③ 寝返り、寝起き

   ④ 椅子から立ち上がる

など、ごく普通の生活動作ですが、これは原因ではなく『きっかけ』です。このような理由を訴えられた場合・・・私は

その動作は毎日されますか?

と聞き、答えがYESなら

痛められた前日、前々日、一週間前、さらに一か月前までさかのぼって思い出して欲しいのですが、毎日同じ動作繰り返していて毎回今のような痛みを感じられましたか?

と問うと、ほとんどの答えがNOです。

・・・つまり、動作が原因ではない という事なんです。階段から滑落し階段の角で腰をぶつけた。と言うのだったら間違いなくそれが原因なんでしょうけど・・・

では、いったい原因はどこにあるのでしょうか?

私が患者さんをカウンセリングし『えっ・・・気がつかなかった。』『へぇ~なるほどね!』と言われたことのある原因を3つ紹介したいと思います。

① 水を飲まない ⇒ 脱水状態。コーヒー・紅茶(緑茶も含む)・酒・ジュースなどで利尿作用がある物をよく好んで飲む。細胞が潤っていないので身体のあらゆる機能が低下し新陳代謝がわるい。

② 身体に合っていない靴を履く ⇒ 見た目・可愛さ・・・機能性はほぼ皆無。安全靴・・・歩く為の靴ではない。履いた時ラク・・・足の実測と靴がマッチしていないので、靴の中で足が遊ぶ。車のホイール=足、車のタイヤ=靴 で考えたら分かりますよね。足と靴はジャストフィットが当たり前 !!

③ 歩かない生活 ⇒ 全身の筋肉・骨・関節・内臓などの機能や筋力が低下する。私達人間は二足歩行で進化してきた動物です。歩く事で『筋肉・骨・関節・内臓』などの機能や『体力』を最低限維持されます。

 

他にも、まだまだ原因は存在します。それは、あなたが日頃から何気なく行っていることで、普通の事だと思っているので、分からないと思います。

だ・か・ら・・・・いつの間にか痛くなった。という事になります。 

 

当院では、日常生活に埋もれた原因を徹底的に洗い出し、少しでも早い改善を目指し患者さんと二人三脚で日々前向きに頑張っています。

あなたの症状の原因は何ですか?

 

 

 

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